Upptäck lugnet på Helrum
Finn din balans och harmoni
Kliv in i en oas skapad för återhämtning, där varje detalj är utformad för att stärka ditt välmående.
Vi på Helrum
Anna Karin Ernerudh
Yogainstruktör 700+ h
Jag brinner för att skapa utrymme för både fysisk styrka och inre lugn genom yoga och medveten rörelse.
Maja Wmelius
Pilates instruktör
Jag brinner för att skapa utrymme för både fysisk styrka och inre lugn genom yoga och medveten rörelse.
Anna Rosén
Pilates instruktör
Jag brinner för att guida dig tillbaka till din fulla potential och hjälpa dig återfå kontakten med det sprudlande och levande livet inom dig
Claes Angelöf
Shamansk Healing & Medial Vägledning
En formidabel och eftersökt Spirituell Transformationscoach som med unik energikunskap och magisk intuition guidar dig till djupare kontakt med din själ.
Maja Wmelius
Pilates instruktör
Jag brinner för att skapa utrymme för både fysisk styrka och inre lugn genom yoga och medveten rörelse.
Anna Rosén
Pilates instruktör
Jag brinner för att guida dig tillbaka till din fulla potential och hjälpa dig återfå kontakten med det sprudlande och levande livet inom dig
Anna Karin Ernerudh
Jag brinner för att skapa utrymme för både fysisk styrka och inre lugn genom yoga och medveten rörelse. För mig handlar yoga inte om prestation, utan om att möta kroppen där den är och att steg för steg bygga en hållbar relation till både rörelse och återhämtning. Jag tror på helhetshälsa där rörelse, återhämtning och medvetenhet samspelar. Genom yogan vill jag bidra till ökad rörlighet, balans och ett lugn som kan följa med ut i vardagen.
I min undervisning väver jag samman flödande sekvenser med andning och närvaro. Med kunskap om kroppens anatomi och en lyhördhet för individuella behov skapar jag klasser som är trygga, inkluderande och tillgängliga oavsett tidigare erfarenhet. Mitt mål är att varje deltagare ska känna sig sedd, stärkt och mer grundad – både under och efter klassen.
Yoga som stresshantering bygger på Traumaanpassad Yoga Sveriges metoder och är ett åtta-veckors program för dig som behöver jobba extra mycket med din nervsystemsreglering. Det kan vara för att du har mycket stress i din vardag eller att du har gått igenom tuffa perioder/trauman i ditt liv. En yogaform som är väldigt lugn och inbjudande.
Maja Wimelius
Maja Wimelius heter jag och är din certifierade pilates- och yogainstruktör på Flow Balance i Linköping. Med en passion för välbefinnande och rörelse guidar jag fig genom stärkande pilatespass och lugnande yogasekvenser. Mitt mål är att hjälpa dig hitta balans, öka din kroppsmedvetenhet och främja både fysisk och mental hälsa. Välkommen till en plats där du kan växa och utvecklas!
Claes Angelöf
Är en formidabel, mycket erfaren och eftersökt Spirituell Transformationscoach, med unik energikunskap om människan och hennes andliga väsen. Han har mycket lång och stor erfarenhet från att hålla kurser, workshops, terapiutbildningar, retreater, medium och healingutbildningar och andra events inom alla områden inom personlig och andlig utveckling. Hans stora själsmission ligger i att väcka och inducera högre medvetenhet till alla människor som söker hans unika hjälp. Med sin stora skicklighet och magiska intuition leder han med passionerad närvaro och lätthet klienter och kursdeltagare förbi till synes omöjliga utmaningar och hinder, till efterlängtade nivåer av inre frid, sinnesro, förståelse, klarhet och djup kärlek. Att få bli guidad av Claes öppnar dig för djupare kontakt med din själ.
Ser fram emot att samarbeta mer i den riktning ni har för lokalen och dess framtid!
Och likaså hoppas jag på ett framtida möte irl.
Vänligen Claes Anggelöf