En transformerande helg i Linköping med Chitra Sukhu
Ge dig själv och andra gåvan av djup återhämtning. Välkommen till en transformerande helg där vi utforskar Yoga Nidra – en kraftfull metod för att hela kropp, sinne och själ.
Återställ balansen på djupet
Yoga Nidra, ofta kallad ”den vakna sömnen”, är ett av de mest effektiva verktygen vi har för att hantera stress, trauma och sömnlöshet. Under denna intensiva helgkurs får du fördjupa dig i metodens filosofiska rötter och praktiska tillämpningar. Du lär dig hur du kan använda tekniken för att lösa upp mentala blockeringar och nå tillstånd av djup frid och lycka.
Guidat av Chitra Sukhu
Vi har den stora äran att ledas av Chitra Sukhu, en internationellt erkänd expert inom Yoga Nidra, Ayurveda och Vedanta. Med sin djupa visdom och varma närvaro guidar hon dig genom både teori och praktik, så att du efter kursen känner dig trygg i att dela denna läkande metod med din community.
Vad du får med dig från utbildningen:
- Daglig praktik: Upplev Yoga Nidra varje dag för egen vitalisering och läkning.
- Fördjupad kunskap: Lär dig principerna bakom hur Yoga Nidra når bortom intellektets begränsningar.
- Verktyg för förändring: Förstå hur metoden kan stötta vid stress, missbruk, depression och sömnsvårigheter.
- Praktisk träning: En stödjande miljö där du får öva på att guida andra och utveckla din egen röst som lärare.
Utbildningens upplägg
Vi träffas under en helg (fredag till söndag) för en kombination av föreläsningar, interaktiva diskussioner och praktiska sessioner.
- Material: Kursmanual ingår. (Extra läsning: Yoga Nidra av Swami Satyananda – rekommenderas men ej krav).
- Certifiering: Vid avslutad kurs erhåller du certifikatet Yoga Nidra | Awak{end} Sleep™.
- Yoga Alliance: Kursen ger 30 timmar Continuing Education Credits (YACEP).
Vill du veta mer eller säkra din plats?
Läs mer om Chitra Sukhu och kursens innehåll här nedanför. https://www.chitrasukhu.com/chitra-sukhu-biography
Anmälan & frågor: Är du redo att fördjupa din resa eller har du funderingar? Vi hjälper dig gärna! Skicka ett mejl till: info@yogashastra.org
Varmt välkommen till en helg som kan förändra ditt sätt att se på vila och läkning.
Plats & Hitta hit
Utbildningen äger rum i våra harmoniska lokaler i hjärtat av staden: Yoga Shastra Storgatan 70, Centrala Linköping
Passar den här tonen din hemsida, eller vill du att jag gör den ännu mer kortfattad?
